Steeds meer thuiswerkers zetten een loopband onder hun bureau. Maar past dat eigenlijk wel, en waar moet je op letten? We zetten de belangrijkste punten op een rij.
De hoogte: het belangrijkste criterium
Een walking pad voegt hoogte toe aan je sta-positie. De ACTIIVE inklapbare loopband is bijvoorbeeld 12,5 cm hoog. Je bureau moet dus 12,5 cm hoger kunnen dan je normale stahoogte. Vrijwel elk in hoogte verstelbaar zit-sta bureau haalt dat moeiteloos: de meeste gaan tot 120 of zelfs 128 cm. Een vast zitbureau is meestal te laag om wandelend aan te werken.
De juiste bureauhoogte berekenen
Vuistregel: zet je bureau zo hoog dat je ellebogen in een hoek van 90 graden op het blad rusten terwijl je op de loopband staat. Voor iemand van 1,80 m komt dat wandelend meestal neer op 115 tot 120 cm bureauhoogte.
Ruimte naast en achter de loopband
Houd rekening met het loopvlak. Een volwaardig loopvlak van 120 bij 42 cm geeft genoeg ruimte om natuurlijk te wandelen zonder op de rand te letten. Achter de loopband is een halve meter vrije ruimte prettig, zodat je makkelijk op- en afstapt.
Stil genoeg voor videovergaderingen?
Let op het geluidsniveau. Een borstelloze motor die onder de 50 dB blijft is stiller dan een normaal gesprek, waardoor je collega's er in een videocall niets van merken. Goedkopere modellen met borstelmotoren halen dat vaak niet.
En als je niet aan het werk bent?
Kies een opvouwbaar model met transportwielen. Dan schuif je de loopband na werktijd onder de bank of het bed, en heb je er in de woonkamer geen omkijken naar. Zo blijft wandelend werken vol te houden, ook in een kleiner huis.
Conclusie
Met een verstelbaar zit-sta bureau en een compacte, stille walking pad staat er niets in de weg om je werkdag wandelend door te brengen. Bekijk de specificaties van de ACTIIVE loopband om te zien of hij bij jouw werkplek past.