Een wandel loopband is een loopband die gemaakt is om te wandelen in plaats van te rennen. Hij is lager, stiller en compacter dan een klassieke fitnessloopband, zodat je hem gewoon in de woonkamer of onder je bureau gebruikt. Je hoort hem ook wel walking pad of platte loopband noemen.
Waarom wandelen op een loopband werkt
Het grootste voordeel is niet de snelheid, maar de gewoonte. Een wandel loopband staat klaar wanneer jij tijd hebt: tijdens een telefoongesprek, een serie of je mails. Geen reistijd, geen weer, geen abonnement.
- Meer stappen zonder extra tijd: een uur rustig wandelen levert al snel 4.000 tot 5.000 stappen op. Hoeveel je nodig hebt, lees je in Hoeveel stappen per dag heb je echt nodig?
- Minder lang stilzitten: ideaal als je thuiswerkt en de hele dag achter een scherm zit.
- Laagdrempelig: wandelen is licht voor je gewrichten en je kunt meteen beginnen.
Welk tempo en hoe lang?
Tijdens het werken wandelen de meeste mensen tussen 2 en 3,5 km/u. Dat is rustig genoeg om te typen en te praten. Buiten werktijd kun je het tempo verhogen naar 4 tot 6 km/u voor een stevige wandeling.
Begin met twee of drie blokken van 20 tot 30 minuten per dag en bouw rustig op. Zo went je lichaam eraan en blijf je het volhouden.
Waar let je op bij een wandel loopband?
- Geluid: onder 50 dB kun je gewoon bellen en tv-kijken. Zie Stille loopband: hoeveel dB is stil genoeg?
- Hoogte en opbergen: hoe platter, hoe makkelijker hij onder de bank of het bed verdwijnt.
- Loopvlak: rond 120 x 42 cm wandelt natuurlijk en stabiel.
- Afstandsbediening: snelheid aanpassen zonder te bukken. Lees waarom dat meer uitmaakt dan je denkt.
- Onderhoud: een goede wandel loopband vraagt weinig. Zie onze onderhoudsgids.
De ACTIIVE wandel loopband
De ACTIIVE inklapbare loopband is gemaakt voor dagelijks wandelen in huis of onder je bureau:
- Slechts 12,5 cm hoog, in seconden opgeborgen
- Onder 50 dB
- Snelheid traploos van 0,5 tot 10 km/u
- Loopvlak 120 x 42 cm, max. 110 kg
- Inclusief afstandsbediening en beschermmat
- Gratis verzending in Nederland en België, 2 jaar garantie
Bekijk de ACTIIVE wandel loopband
Veelgestelde vragen
Kun je afvallen met een wandel loopband?
Wandelen helpt, vooral omdat je het elke dag kunt doen. Lees wat je realistisch kunt verwachten in Afvallen met een loopband.
Hoeveel calorieën verbrand je?
Dat hangt af van je gewicht en tempo. Zie Hoeveel calorieën verbrand je op een walking pad?
Wandel loopband of hometrainer?
Beide hebben voordelen. We zetten ze naast elkaar in Walking pad of hometrainer.